El arte de sentirse mejor

Name: El arte de sentirse mejor
Price: 20.5 EUR
Availability: InStock
Author: Heindow, Matilda
ISBN: 9788441549432

Heindow, Matilda

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Sinopse El arte de sentirse mejor

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

EAN

9788441549432

Editorial

ANAYA MULTIMEDIA

Ano de edição

2024

Páginas

192

Obrigatório

Capa mole ou bolso

Idioma

Castellano