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Sinopse Pilates para principiantes
Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. ò Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). ò Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. ò Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.
EAN
9788415887010
Editorial
Ano de edición
2015
Páxinas
226
Encadernación
Libro noutro formato
Idioma
Castellano
Colección
ALFAOMEGA
Alto
200
Ancho
150
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