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Sinopse Cocina y Ponte en Forma
Todos conocemos las bondades de los hábitos saludables. Todos sabemos lo que debemos comer y lo que no debemos. Y todos sabemos la importancia del ejercicio físico. La clave está en saber integrarlo en tu día a día sin esfuerzo. Este es el valor y el foco de este libro, 80 ejercicios y 90 recetas para que hacer lo que debes sea parte de tu vida cotidiana antes de que te des cuenta. Una excelente manera de iniciar o reanudar buenos hábitos con recetas sencillas y rápidas y ejercicios bien explicados y adaptados a todos.
EAN
9788466244336
Editorial
Ano de edición
2025
Páxinas
224
Encadernación
Tapa dura
Idioma
Castellano
Nº colección
8
Colección
Salud y Bienestar
Alto
27
Ancho
20