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- YOGA Y PERSONAS MAYORES
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Synopsis YOGA Y PERSONAS MAYORES
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.
EAN
9788490230077
Éditorial
Année d'édition
2013
pages
96
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Castellano
Collection
MAYORES
Haute
230
Largeur
150