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Synopsis Relajación
Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.
EAN
9788492981717
Éditorial
Année d'édition
2011
pages
240
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Castellano
Collection
INTEGRAL
Haute
213
Largeur
140
16,00 €
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15,20 €