Pilates para principiantes

Name: Pilates para principiantes
Price: 9.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Cosby, Melissa
ISBN: 9788415887010

Cosby, Melissa

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Synopsis Pilates para principiantes

Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. ò Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). ò Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. ò Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

EAN

9788415887010

Éditorial

NEO-PERSON

Année d'édition

2015

pages

226

Obligatoire

Livre dans un autre format

langage

Castellano