MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

Name: MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
Price: 14 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Kabar-zinn, Jon
ISBN: 9788499886282

Kabar-zinn, Jon

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Synopsis MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo.
En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

EAN

9788499886282

Éditorial

KAIROS

Année d'édition

2018

pages

Obligatoire

Couverture souple ou poche

langage

Castellano

Collection