Los 100 secretos de la gente saludable

¿Cuáles son las características esenciales de las personas que se sienten y tienen un aspecto saludable? Todos los días nos vemos bombardeados con estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos o no comer, cuánto tiempo debemos hacer ejercicio, con qué frecuencia y miles de otras sugerencias, que muchas veces son contradictorias o difíciles de entender. En Los 100 secretos de la gente saludable, el psicólogo David Niven, autor de la exitosa serie Los 100 secretos..., recoge una gran cantidad de estudios sobre salud, los traduce a palabras que cualquier persona puede entender y los reúne en cien factores que la gente saludable tiene en común. Cada uno de estos cien secretos está ilustrado con un ejemplo y cuenta con una explicación sencilla del estudio en el cual se basa, con el objeto de que usted pueda aplicarlos a su vida diaria, para que se sienta más saludable.¿Cuáles son las características esenciales de las personas que se sienten y tienen un aspecto saludable?David Niven es psicólogo, científico social y docente en la Florida Atlantic University. Sus investigaciones han sido galardonadas por la Universidad de Harvard y la Ohio State University. Su serie de libros "Los 100 secretos para..." ha sido editada en España por Ediciones Granica con gran éxito.