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Synopsis Gestión del estrés
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que "nos ocurre". Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Pero el estrés no es algo que "nos ocurre". Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
EAN
9788492956470
Éditorial
Année d'édition
2011
pages
152
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Castellano
Collection
BRESCA
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