CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Marín Francisco, Rosario;Vazquez, Sierra

Synopsis CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados
EAN
9788491872481
Éditorial
RBA
Année d'édition
2019
pages
208
Obligatoire
Couverture souple ou poche
langage
Castellano
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213
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