El gurú de yoga

Tu guía completa para mejorar la técnica en Yoga (incluye App gratuita que te permitirá controlar tus progresos) Dory Walker tiene 15 años de experiencia en la práctica del yoga y lleva más de 10 años enseñando a todos los niveles. Como profesora titulada de nivel avanzado, Dory entrena a maestros de yoga de todo el mundo en el famoso Sivananda y dirige sus propios retiros espirituales de fin de semana en todo el mundo. Tu entrenador personal de yoga. El gurú de yoga es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, así como actividades complementarias que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y a desarrollar habilidades avanzadas. Encuentra en el libro la teoría y la historia, instrucciones para el nivel básico, el iniciado, el intermedio y el avanzado así como ayuda a la hora de confeccionar tus sesiones de ejercicio. Estés donde estés, ¡tu gurú de yoga está contigo! La aplicación gratuita es un elemento fundamental de EL gurú de yoga. Con ella podrás acceder rápidamente a los ejercicios del libro, cuando y donde lo necesites. También puedes crear, adaptar y guardar sesiones a la vez que controlas tus progresos.