Synopsis ALIMENTACIÓN Y SALUD FEMENINA
Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintas
etapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.Por ello, Marta León ofrece aquí
recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del
síndrome premenstrual, la
endometriosis o la
infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.
EAN
9788418260308
Editorial
Ebook format
EPUB
Year of edition
2020
pages
224
Idiom
Spanish
Ebook rights
Número de activaciones: 6