Sueño reparador
Chopra, Deepak

Sinopsi Sueño reparador

Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basándose en investigaciones médicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvédica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las técnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas de los trastornos del sueño. Esta es una guía completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.
EAN
9788498723854
Editorial
ZETA BOLSILLO
Any d'edició
2011
Pàgines
160
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellano
Col·lecció
ZETA
Alt
300
Ample
200
Descatalogado
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