Sinopsi ATLETAS DE HIERRO. Preparación para el Ironman
Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro. En cada programa se detallan las sesiones concretas que se precisan a diario para lograr la meta, se explican las formas más eficaces de entrenar y las mejores técnicas para aprovechar el tiempo, en una combinación de métodos de entrenamiento con técnicas de dirección de empresa. El atleta aprenderá a distribuir su tiempo y a determinar cuánto tiempo quiere dedicar a entrenar para luego elegir su plan específico de entrenamiento. Este libro está dirigido a deportistas de fondo y triatletas que estén decididos a participar en un triatlón Ironman o deseen mejorar su forma física.
EAN
9788480199155
Editorial
Any d'edició
2010
Pàgines
322
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellano
Col·lecció
TRIATLON
Alt
215
Ample
150