20 minutos a la semana para estar en forma

Name: 20 minutos a la semana para estar en forma
Price: 5.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Dr.Canovas
ISBN: 9788408128328

Dr.Canovas

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Sinopsi 20 minutos a la semana para estar en forma

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez. Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Cánovas cambiará la forma deentender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rápida yeficiente, apoyándose en una rigurosa base científicaque nos permitirá conseguir los resultados deseadoscon una mínima inversión de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesión de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en forma de una vez por todas?

EAN

9788408128328

Editorial

PLANETA

Any d'edició

2014

Pàgines

208

Enquadernació

Tapa tova o butxaca

Idioma

Castellano